kBkAHlZ1NAКак часто мы обещаем себе, что с понедельника начнем менять свою жизнь. Но проходит одна неделя, а за ней вторая, но, к сожалению, все остается на своих местах – ничего не меняется. Может, потому что страшно или не знаете с чего начать? На самом деле причин много, но раз возникло такое желание, то не нужно им пренебрегать. Здесь главное не откладывать на понедельники, а начать действовать уже сегодня, уже сейчас.

Доказано, что изменить что-то в своей жизни проще чем, кажется. Главное выработать в себе несколько новых привычек, которые приблизят вас к мечте. Поэтому, мы вам предлагаем всего 20 испытаний, которые помогут полностью изменить вашу жизнь. Не нужно делать все и сразу, просто выберите для себя от 2 до 5 пунктов, которые больше всего вам понравятся, и выполняйте их каждый день в течение месяца. Как только вы с ними справитесь, выберите для себя несколько других испытаний на следующие 30 дней и т.д. Поверьте, уже через месяц вы будете приятно удивлены результатом.

рано вставать 11. Забудьте фразу «еще 10 минуточек»

Утренние часы обладают большей продуктивностью, поэтому старайтесь каждый день, не переставлять будильник еще на 10 минут, а наоборот - просыпаться на 30 минут раньше. И тогда вы успеете не только нормально позавтракать, сделать зарядку, а также доехать на работу без «пробок» или избежать штрафов за превышение скорости.

 

22. Выбрасывайте ненужные вещи

Чем дольше человек живет в одном месте, тем больше накапливается ненужные вещей: милые сувениры, коробки из-под техники, DVD, журналы, пакет со старыми вещами под названием: «Вдруг еще надену» и прочий мусор, который «может пригодиться». Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Не забывайте, что каждая вещь в доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая. Она того стоит? Поэтому ежедневно выкидывая по одной ненужной вещи, вы увидите, что «дышать» стало легче. Кроме этого, подумаете, сколько времени вы сэкономите на уборке и поиске нужны вещей.

 

33. Добавьте в свою жизнь новые события и занятия

Есть ли что-то такое, что вы всегда собирались сделать, хотели сделать, но… просто не сделали? Это может быть все, что угодно: рисование, вязание, танцы, изучение нового языка или, например, написание собственной книги. В общем, возьмите на себя добровольное обязательство каждый день пробовать что-то новое, приятное или полезное и перед вами откроется масса возможностей. Живите более разнообразной жизнью. Поверьте, это будет удивительный эксперимент.

 

4

4. Избавьте себя от 3 вредных привычек

Вредные привычки – это не только алкоголь, курение и наркотики. Это еще: не носить зимой шапку, грызть ногти, облизывать пальцы, не мыть руки перед едой или интернет-зависимость. Выберите 3 своих вредных привычки и избавьтесь от них. Навсегда.

 

 

55. Используйте слова, способствующие счастью

На самом деле слова имеют огромное влияние на нас и всю нашу жизнь. Два-три слова – и вы можете либо обрадовать человека, либо вогнать его в ступор. Именно поэтому позитивные слова играют большую роль в нашей жизни. Если вы говорите «у меня мало денег» – у вас и не станет их больше, «все вокруг подлецы» – вас будут окружать именно они. И так далее. Поэтому меняйте свой словарный запас, ищите возможности, а не отговорки. В следующие 30 дней используйте только позитивные слова.

 

 

6. Наслаждайтесь своей жизнью6

Задайте себе вопрос: «Я живу действительно своей жизнью?» и если ваш ответ будет «не совсем», то настало время что-то менять. Ведь мы живем одним моментом, поэтому постарайтесь провести следующие 30 дней, живя по-настоящему. Помните, что каждую минуту своей жизни мы не сможем прожить снова. Так что чуть меньше думать о том, что будет завтра, и больше – о том, чтобы просто жить сегодня.

 

 

7. Помните о своих увлечениях7

Вспомните, как в детстве, вы любили что-то рисовать, мастерить, строить, плести и т.д. Вы можете делать это сейчас. Ваш внутренний творец — это маленький ребенок. Дайте ему возможность проявить себя. Поэтому каждый день выделяйте хотя бы час на любимое дело. Это может быть все, что угодно, например, фотографировать, выпиливать лобзиком, готовить новые блюда. Люди, имеющие хобби могут создавать настоящие шедевры.

 

8. Благодарите за жизненные уроки8

Благодарность является одной из позитивных эмоций. Она может изменить внутреннее состояние человека и привлечь в жизнь еще больше того, за что он благодарен. Когда мы чем-то недовольны, мы испытываем негативные эмоции, тем самым еще больше привлекая их в свою жизнь. И наоборот, когда благодарность занимает почетное место в вашей жизни, хорошее настроение и достаток становятся ее частью. Поэтому нужно научиться говорить «спасибо» не только за все хорошее, что случается, но и за горький опыт. Возможно, именно он сделал вас сильнее. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.


9. Старайтесь каждый день делать по одному доброму делу9

Доказано: бескорыстные поступки автоматически повышают настроение. Чувство благодарности, которое испытывают те, кому вы оказали помощь, одаривает вас потоком позитивной энергии. Поэтому, когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, то одновременно вы меняете и свою. Поэтому найдите время, чтобы перевести бабушку через дорогу или донести пожилой соседке тяжелый пакет до квартиры.

 

 

10. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык10

Учиться никогда не поздно, это помогает человеку дольше сохранять острую память, быстрее мыслить, принимать решения.
Сам процесс обучения помогает развить много полезных качеств, такие как собранность, самодисциплина, умение четко выражать свои мысли и т.д. Сейчас учить новые навыки очень просто, ведь существует огромное количество источников, откуда можно подчерпнуть новые знания: интернет, книжные магазины, всевозможные курсы, тренинги, семинары, психологические игры. Не бойтесь открывать новые горизонты и расширять свои границы.

 

11. Не лгите ни единым словом11

Думая, что ложь, пусть даже «белая и невинная», может решить ваши проблемы, вы сильно ошибаетесь. Один обман влечет за собой другой, а тот – еще один. Вы сами не заметите, как ложь окутает вас со всех сторон и начнет отравлять вашу жизнь. Поэтому постарайтесь в следующие 30 дней совсем не лгать себе и другим. Говорите только искренние слова, идущие от самого сердца.

 

 

12. Не смотрите телевизор12

Ну, если уж совсем никак без телевизора, то уделяйте ему не больше получаса в день. Не больше. Лучше развлекайте себя чем-то другим, более полезным из реального мира. Вокруг столько всего интересного и познавательно, что может заменить вам просмотр телевизора. Например, займитесь спортом, встретьтесь с друзьями, проведайте родственников, почитайте книгу или просто прогуляйтесь в парке. Принимайте участие в своей собственной жизни.

 

 

13. Каждый день делитесь с другими своими знаниями13

Не обязательно учить определённым навыкам, вы можете просто передавать свой опыт другим людям. Создайте собственный блог, пишите в социальных сетях или, например, научите играть соседского мальчишку на гитаре. Всегда будет кто-то, кто в чём-то знает меньше вас. И вы обязаны ему помочь!

 

 

14

14. Будьте добры ко всем

Да, именно ко всем, даже к тем, кто груб с вами или обращается к вам не лучшим образом. Таким образом, вы покажете людям, что не поддаетесь на провокации других, а значит, умеете себя контролировать. Попробуйте всего 30 дней отвечать добром на все вокруг и вы увидите, как изменится ваш мир.

 

 

15

15. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день

То, что читать книги полезно знает каждый, но заставить себя читать ежедневно едва ли многие из нас способны. И неважно, будь то чтение для души или чтение в образовательных целях, мы все равно не можем заставить себя читать больше книг. Но, нужно постараться, ведь чтение - это зарядка для ума, оно помогает яснее выражать мысли и увеличивает словарный запас, оно вдохновляет нас и расширяет наш кругозор. Разве этого не достаточно, чтобы уже сейчас составить для себя список книг на ближайший месяц?

 

 

16

16. Двигайтесь к своей цели

У каждого из нас есть своя цель, но, к сожалению, эта цель просто есть и больше с ней ничего не происходит. Поэтому разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки и сосредоточьтесь на выполнении одной части за раз. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту и воплотите ее в реальность.

 

 

1717. Мыслите позитивно

Если мы хотим быть здоровы, успешны, удачливы, привлекать радость и счастье в свою жизнь, то должны научиться мыслить в позитивном ключе. Позитивное мышление, как и любой другой способ мышления – это привычка и она формируется в течение многоразового повторения, в результате чего вырабатывается некий автоматизм. Поэтому, постарайтесь каждый день «ловить» себя на негативных мыслях и избавляться от них, а лучше - заменять их на позитивные.

 

 

1818. Постарайтесь каждый день создавать что-то новое своими руками

Это может быть все, что угодно: от милых сувениров до сборки мебели. Единственное «но» - вы должны делать, то, что вам действительно нравится. Ваши творения могут не только приносить удовольствие, но и иметь практическое применение. Отпустите свою креативность на свободу – хотя бы на следующий месяц.

 

 

 

1919. Сохраняйте свою мотивацию

Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. Прежде чем выйти из дома, послушайте любимую песню, посмотрите мотивационное видео или прочтите что-то, что сможет вас вдохновить. Результат вы почувствуете в первый же день.

 

 

 

2020. Каждый день улыбайтесь

Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. – Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый блог или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.

Друзья, если вам кажется, что пришло время что-то менять в своей жизни, то, скорее всего, вам не кажется. Вы достойны быть счастливыми людьми и получать удовольствие от каждого глотка воздуха. 

Удачных вам изменений!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

  1. МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
  2. Вконтакте
  3. facebook
Строительная доска объявлений на сайте fortstroi.com.ua
Как заработать на недвижимости, подробнее на сайте comintour.net
Придомовая территория, норматив здесь http://stroidom-shop.ru/pravila/pridomovaya-territoriya.html

Похожие материалы

Как побороть лень за 1 минуту в день... Все мы любим себя пожалеть, полелеять, каждый раз себе повторяя: «Все, завтра точно встану в 6...

Для кого может быть полезна расстано... Все мы родом из той или иной семьи, и хотя, возможно, этого не осознаем, но у каждого из нас есть не...

Как проходит расстановка?... Сначала клиент озвучивает свой запрос, сформулированный четко и кратко. Например: я хотел бы понять,...

5 способов сохранить мотивацию... «Завтра запишусь в спортзал», «с понедельника начну правильно питаться», &la...